陈鲁豫：如果不打算坦白一些东西，他根本不会来

鲁豫在社交媒体上刷到那个词的时候，笑出了声。“大采访时代”——这是网友们针对近两年“采访过剩”的吐槽，所有人都在做节目，所有人都在当嘉宾，所有人采访所有人。“这词太逗了。网友真有才。”鲁豫对《中国新闻周刊》说，之前她也有类似的模糊感受，但没找到这么精准的描述方式，所以一看到，马上就乐了，“我觉得太对了，说出了我的心里话”。 根据《CPA中文播客白皮书2026》的统计，2025年中文播客听众规模已经突破1.5亿大关。曾被视作“小众”媒介形态的播客，如今正快速走进大众视野，成为当代青年安放精神和思考的重要载体。平台在推，品牌在投，技术门槛在降。当拍摄一集视频播客的成本从电视台级别的制作预算压缩到一部手机加一个领夹麦，AI工具可以把千字内容生成视频的时间缩短到几分钟，采访再也不是一种复杂的职业行为。 2025年下半年到2026年初，因为圈层优势，天然带着访谈资源的名人们集中入场，形成播客产业一个可辨识的节点——鲁豫《陈鲁豫·慢谈》、于谦《多新鲜呐》、杨迪《迪听》、刘擎《刘擎·夜思》、章泽天《小天章》相继上线。 鲁豫作为最早入场的名人主播，算是这场“盛事”的最早参与者和推动者之一，她觉得有点成就感，因为“别人看到你这个样板，才开始尝试去做”。当然也有困惑：“当所有人都做，意味着你这个专业是没有门槛的。成功有门槛，但入门没有。那么，我的专业性在哪里？”而且，鲁豫、窦文涛这样自带流量和资源的“名嘴”下场，被视为“降维打击”。“算是吧。”鲁豫没有否认，“毕竟我在这个行当里工作了33年，有些人可能我采访得到，你采访不到。” 不过很快，她就想通了。如果没有竞争，人很容易“疲下去”，当周围各种各样的节目雨后春笋一样冒出来，自己看着都蒙，那人自然就警醒起来，精神抖擞。“那就做得更好一点吧。”鲁豫说。 本文图/受访者提供 跨越周期 鲁豫和播客产生连接，是以嘉宾的身份。2022年底，《岩中花述》第一季最后一期，Tatler首席内容顾问范力作为主持人邀请了鲁豫、FIRST影展联合创始人李子为一起录了一期聊电影的话题。 节目反馈很好。随后在《岩中花述》第三季时，出品方便邀请鲁豫来做主播。很多人问过鲁豫，做电视33年，为什么开始做播客。“说实话，我也不知道。”鲁豫说，她觉得自己每一次事业选择，都说不出一个特别明确的理由，但是自己内心有种职业本能。 鲁豫（前排中）在《岩中花述》西西弗书店新书分享暨签售会现场。 如今仔细回想起来，她觉得这件事起于“一系列的恰好与巧合”——她当时正好有时间，正好开始深度收听播客，也刚好处于一个转折点上。而使鲁豫家喻户晓的知名电视节目《鲁豫有约》，自2002年播出，到2016年开始从周播改为季播，更名为《鲁豫有约一日行》，访谈地点也从固定演播室变到了更丰富的场景。这档节目逐渐淡出了观众的视野，但《鲁豫有约》已经成为中国电视史上名副其实的长寿访谈节目。 而播客，对于鲁豫，是一个很好的重启方式，一种新的可能性。她自己的描述是，一个已经成熟的主持人，想再往上走，空间非常小。而进入一个新的场域，面对不确定的受众，不知道自己在其中是否真的适配，这些未知因素恰恰构成了一种重新开始的机会。她也承认，自己是个谨慎的人，这是一种“安全领域内的重启”。 2023年，音频播客已经在美国火了很久，但在中文世界仍属小众。那年3月8日，鲁豫的《岩中花述》第一次上线，那是节目第三季，也是她个人作为播客主播的第一期节目，到现在三年多的时间，节目粉丝订阅量超过456万，已经成为中文世界粉丝订阅量最大的头部播客。节目也得到了官方的认可，今年9月底，国家广播电视总局公布了一批优秀网络视听节目，《岩中花述》是入选的网络音频及播客节目之一。 播客作为少数可以嵌入“眼睛和手被占用”场景的媒介形态，天然具有陪伴属性，也不需要用户专门腾出时间。有研究指出，人声可以触发催产素的释放，这种激素与信任感和亲近感的建立直接相关。一档周更的播客，主播用同一副嗓音持续出现在听众的通勤路上或睡前时段，这种重复性的听觉接触会逐步构建出一种单向但稳定的熟悉感。听众与主播之间的关系可以变得近乎私人，但同时又不需要任何社交回报。在今天这个事事追求效率且原子化的时代里，这种低维护成本、高持续性的情感连接，是稀缺的。 主持人易立竞做客《陈鲁豫·慢谈》的海报 受B站邀请，2025年8月18日，鲁豫的人物深度访谈长视频播客节目《陈鲁豫·慢谈》上线。一年多时间，一共27期节目，粉丝超过236万，同样成为视频播客的头部节目。 视频播客的切片逻辑天然利于传播。一段三小时的对话，可以被拆解成几十条十几秒的短视频，在社交平台完成裂变。鲁豫的节目里，这种切片素材几乎不用刻意制造。第一期与易立竞对谈，聊到年少独闯北京、住地下室谋生的过往，易立竞哽咽落泪，鲁豫没有插话安慰，镜头里留下十多秒的沉默。这段沉默被反复截取、转发、咀